Gestión del estrés – Sesiones de grupo

El Estrés

Sientes algo de estrés pero no te preocupa, en realidad tienes curiosidad por conocer más acerca del estrés y buscas una técnica sencilla para gestionarlo

– Asistes a la Sesión de Grupo y aprendes la “Técnica antiestrés en 4 pasos”

– Conocerás qué es la Coherencia Cardíaca

Sesiones de grupo

Nivel 1. Periódicamente hacemos una sesión de DOS horas en la que explicamos detalladamente qué es el estrés, cuáles son sus causas y sus consecuencias.

Pasamos después a una demostración práctica de cómo funciona el Programa de Coherencia Cardíaca y terminamos aprendiendo un método de autogestión del estrés denominado “La Técnica Antiestrés en 4 pasos“.

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Llámanos para solicitar una sesión de valoración totalmente gratuita en la que te explicaremos personalmente todo el programa de Gestión de Estrés.
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