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Ansiedad y Depresión
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Ansiedad y Depresión. Impartido por Raúl Vaquero


El objetivo del taller, abierto a todos los públicos, es aprender a identificar las señales de ansiedad del propio cuerpo y empezar a trabajar par rebajar esas sensaciones. Así mismo se trabajará sobre las causas y las consecuencias que acarrea la ansiedad sobre el cuerpo de cada uno de nosotros. Todo ello a través de dinámicas y explicaciones que unirán la teoría y la práctica en un taller que, si vives en Madrid o alrededores, no puedes dejar de tener en cuenta.

Información del taller:



Camino al bienestar. Claves para sentirse mejor Nuestra aproximación a lo que nos sucede y al mundo que nos rodea está determinada por la forma que tenemos de pensar.

Algunos pensamientos nos posibilitan sortear obstáculos y enfrentar toda clase de situaciones y otros pensamientos se convierten en obstáculos en sí mismos y no nos permiten lograr lo que queremos. Conoce cómo identificar rápidamente cuando tus pensamientos son innecesarios, negativos o destructivos y aprende a pensar sin condicionamientos, logrando un pensamiento positivo y entrenado para sentirte bien y resolver adecuadamente los conflictos y situaciones de su vida.

Cómo alcanzar el equilibrio emocional. Se dueño de tu bienestar aplicando estrategias para mantener el equilibrio de tus emociones. Cómo modificar nuestras emociones displacenteras, Sistema de creencias y cómo mantener el equilibrio emocional. Conoce cómo realizando determinados cambios en la visión personal que cada uno de nosotros tenemos sobre nuestra vida, nosotros mismos y sobre nuestro entorno podemos obtener el equilibrio emocional necesario para sentirnos bien.

El impacto de las emociones. ¿Tú gobiernas tus emociones o tus emociones te gobiernan a ti? La emoción influye sobre los procesos de razonamiento y en la toma de decisiones, desde las más sencillas hasta las más complejas. Aprende a comprender y dominar tus emociones y a ponerlas a tu favor. • Cómo intervienen los sentimientos en nuestras decisiones? • Pensamiento y emoción • Cómo aumentar nuestra capacidad de elección.

FECHA DE INICIO: 11 de marzo de 2018
HORA: 10:00h – 14:00h
PRECIO: 70.00€

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